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如何瘦身试试莲心减肥茶《资讯》

发布时间:2020-08-26 15:44:37 阅读: 来源:手板厂家

养生之道网导读:冬天如何瘦身?冬季的天气寒冷,因此减肥的任务更加艰巨,而这个时候由于体内的热量不及时排出也很容易肺火盛。所以,小编要在这里介……

冬天如何瘦身?冬季的天气寒冷,因此减肥的任务更加艰巨,而这个时候由于体内的热量不及时排出也很容易肺火盛。所以,小编要在这里介绍莲心减肥茶,不仅能成功减肥,还能清火哦!

苦味瘦身茶:莲心茶。

莲子中间青绿色的胚芽,叫莲子心,性苦寒,味苦,却是一味良药。中医认为它有清热、固精、安神、强心、止血、涩精之效,可治高烧引起的烦躁不安、神智不清和梦遗滑精等症。莲心中含生物碱,还可以降血压。 经常喝莲心茶还能减肥、治疗便秘呢。

适合:体热、便秘、烦躁多梦者

瘦身莲子心绿茶

干品莲子心3克,绿茶1克。

将莲子心与茶叶一起放入茶杯内,用刚烧沸的开水,冲泡大半杯,立即加盖,5分钟后可饮。饭后饮服。头泡莲心茶,快饮尽时,略留余汁,再泡再饮,直至冲淡为止。

安神莲心茶

用莲心2克,开水冲泡当茶,睡前饮用。莲心味苦性寒,有养生安神的功效、除了减肥,还能治疗多梦睡眠不好的症状。

莲心黄连茶

莲子心、黄连磨成细末,均分成5份。

食用时以1000毫升开水冲泡饮用,一日二次即可,若怕味道太苦,可加少许蜂蜜或糖果。 TIPS:

如果没莲心茶,也可以喝苦丁茶,喝时候最好加点蜂蜜,就不会苦了,而且对便秘很有效。

以上就是莲心减肥茶的介绍啦,小编建议冬季的时候大家要多多的喝这款茶哦,不仅对于保健有作用,还能瘦身哦。

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