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【消息】五款健康营养丰胸食谱快速涨罩杯吃出美乳

发布时间:2021-01-03 02:12:55 阅读: 来源:手板厂家

1、杏仁草莓奶拌

准备材料:草莓口味奶拌、牛奶、大杏仁

制作方法:牛奶用微波炉加热后与草莓口味奶拌充分搅拌,再搭配上一些可口的大杏仁,味道会更好,营养更加全面。

功效:牛奶和杏仁都是富含蛋白质的食物,能够有效健胸美胸。

2、红枣花生炖猪蹄

准备材料:猪蹄、红枣、带膜花生仁、盐

制作方法:猪蹄洗净后汆烫捞起,将红枣和花生洗净后与猪蹄一道下锅,加6碗水煮沸后,转小火慢炖至猪蹄熟烂、花生软透,再加入盐调味即可。

功效:这道菜肴中含有丰富蛋白质、脂肪和维他命B群,能够促进乳腺发育。

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3、牛奶麦片

准备材料:牛奶、麦片各适量

制作方法:将以上材料用小火拌煮10分钟左右,待麦片膨胀即可。

功效:富含钙质和高蛋白的牛奶和麦片,丰胸效果非常显著。

4、木瓜炖奶酪

准备材料:木瓜、鲜奶、蛋白、冰糖、醋少

制作方法:

1、将木瓜果肉放入果汁机打成碎小块。

2、鲜奶煮到刚好沸腾,放入冰糖一同煮至溶化,放凉备用。

3、将蛋白与牛奶和醋混合搅拌均匀后,用滤网过筛,装入小碗盖上保鲜膜,大火隔水蒸30分钟。

4、食用时将木瓜泥淋于奶酪上,也可以加些蜂蜜一起食用。

功效:白嫩肌肤、活氧、抗老化,还能够有效淡化斑点、丰胸美白。

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5、黄鱼豆腐汤

准备材料:黄鱼、豆腐

制作方法:

1、去除黄鱼的内脏和鱼鳃,然后再清洗干净。

2、锅中加入适量的水,再把鱼放入锅中,用小火炖至鱼肉熟。

3、加入豆腐,继续炖10分钟左右。

4、放入适量的盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。

功效:此汤具有美白、养血丰胸等功效,尤其是对于因肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良者来说效果比较显着。

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